爆点开篇：宝宝夜啼，全家难眠

夜幕来临，本该是万籁俱寂、阖家安睡的好意思好时光，但小李家却灯火通后，夫妇俩一脸愁容，小宝贝在卧室里时而抽泣，时而呢喃，仿佛被什么困扰着，无法安心入睡。这么的夜晚，依然合手续了一个多星期韩国女主播朴妮唛全集，小宝贝的夜惊多梦，让全家东谈主的神经都紧绷着，豆剖瓜分。

今天，在广州科大中医病院坐诊的余梅香教导，来为咱们揭秘赤子夜惊多梦的玄妙，以及奈何通过中医安神食疗，让宝贝整宿松懈到天明！

最新成人网余梅香教导的中医灵巧

余梅香教导，深耕中医育儿界限多年，对赤子夜惊多梦有着私有的视力。“赤子夜惊多梦，时时与心火隆盛、脾胃朽迈相干。”余教导讲明谈，“心火隆盛，则失张失志；脾胃朽迈，则运化失常，影响寝息。”

那么韩国女主播朴妮唛全集，奈何通过中医的纪律来爱护呢？余教导给出了两个关节词：“安神”和“食疗”。

安神食疗，双管皆下

率先，咱们来说说“安神”。在中医看来，安神即是要让心神获得津润和安抚。余教导保举了几种常见的安神食材，如莲子、百合、酸枣仁等。这些食材都具有清快慰神、润肺止咳的功效，畸形允洽赤子夜惊多梦的爱护。

接下来，是“食疗”。余教导为咱们先容了一款节略易作念的安神食疗方——莲子百合粥。

莲子百合粥作念法：

材料：莲子30克，百合15克，大米50克，冰糖适量。

法子：

将莲子、百合洗净，提前泡发； 大米淘洗干净，与莲子、百合一同放入锅中； 加入适量净水，大火煮沸后转小火熬煮至粥稠； 加入适量冰糖调味即可。

这款粥不仅滋味清甜好意思味，还能有用缓解赤子夜惊多梦的症状。余教导教唆，食疗虽好，但也要适量，把柄宝宝的体质和年齿来转化食材的用量。

你家宝宝也有夜惊多梦吗？

在了解了余梅香教导的安神食疗方后，你是不是也思试试呢？别急，咱们先来听听其他家长的警告共享吧！

若是你家宝宝也有夜惊多梦的困扰，不妨试试余梅香教导的安神食疗方吧！同期韩国女主播朴妮唛全集，也宽宥你在指摘区共享你的警告和心得，让咱们一谈为宝宝的健康成长加油！

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