高血压最怕的是??Hey小伙伴们,今天我们来聊聊高血压患者能弗成喝牛奶这个热议话题。高血压,这个“隐形杀手”,让许多小伙伴人心惶惶,或许一不注意就触发了血压的“警报”。而牛奶,这个我们从小喝到大的养分品,却在高血压患者的饮食清单上备受争议。到底是喝还是不喝?别急裙底 偷拍,听我迟缓谈来。 先说说牛奶的养分因素吧。牛奶含有丰富的优质卵白质、钙质、维生素D、钾、镁等多种养分素。钙质是守护血管平滑肌平淡功能的关节元素,适量摄入钙不错匡助调度血管的收缩与舒张,从而有助于血压的 限定。维生素D则有助于钙...